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春节后易发消化类疾病 饮食作息要注意
来源:江门台
医生建议节后应该多吃五谷类食物、不加糖奶类及奶制品、水果和新鲜蔬菜,这些都可促进肠胃蠕动,加快体内毒害物质的排泄过程。同时,还需要适当的运动。
邑网通 小编
2019-02-17 20:39
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  春节期间,不少市民都会大鱼大肉、通宵熬夜地吃喝玩乐,不少人也因此导致身体不适,引发消化类疾病。如何有效控制节日过后的健康饮食和作息规律呢?来听下医生的建议。

  春节长假后,医院的急诊室出现了不少消化类疾病的患者,他们大部分是因为假期暴饮暴食和作息紊乱而出现消化不良、急性胰腺炎、急性肠胃炎等症状。

  新会区人民医院科教科主任谭朝辉: 在春节期间这些是比较常见的节后疾病,主要常见的是肠胃不适、急性胃肠炎、还有一个是春节太疲劳引起的睡眠障碍,例如失眠、还有节后疲劳综合征,这些都是比较常见的。

  因为假期比较长,好多人会熬夜、暴饮暴食,医生表示,暴饮暴食后容易出现头晕脑胀、肠胃不适、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血造成肝功能损害甚至威胁生命。

  新会区人民医院科教科主任谭朝辉: 暴饮暴食会引起胃肠的负担加重,会出现肠道的不适,例如腹泻、腹胀、恶心呕吐、胸闷等症状,长期的高脂饮食也会加重血管的负担,时间长可能会引起高脂血症。

  暴饮暴食危害这么大,我们该如何防控呢?医生建议节后应该多吃五谷类食物、不加糖奶类及奶制品、水果和新鲜蔬菜,这些都可促进肠胃蠕动,加快体内毒害物质的排泄过程。同时,还需要适当的运动。