今天是第30个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。为响应这一主题，提高公众对眼健康的重视程度，爱尔眼科今天举办了一场别开生面的科普讲座，吸引众多市民参与。

活动现场，眼科医生深入浅出地讲解了常见眼部疾病的成因、症状以及预防和治疗方法。医生强调，随着现代生活方式的改变，长时间使用电子设备、不良的用眼习惯等因素，导致近视、干眼症、青光眼等眼部疾病的发病率逐年上升。尤其是儿童青少年和老年人，作为眼健康问题的高发人群，更需要关注日常的眼部护理和定期检查。

江门爱尔新希望眼科医院主任医师黎小妮说：“先说小孩子的情况，下课后建议孩子们瞭望远处，还有要注意环境的干湿度，因为现在夏天室内开空调，我们要保证室内有50的湿度，家长还要注意孩子学习是光线亮度的问题，我们建议台灯尽量要放在左侧，灯光适合不能太亮或者太暗，假如孩子出现眼睛干刺痛，不要乱用眼药水，要及时到医院检查，提早预防及时治疗，避免形成慢性病。”

医生针对儿童青少年近视防控问题给出了建议，最好每天保证2小时以上的户外活动。同时，要遵循 “20-20-20” 法则，即每近距离用眼20分钟，眺望20英尺(约 6 米)外的物体至少 20 秒，以此缓解眼睛疲劳。对于老年人常见的白内障、青光眼等眼病，医生表示，早期症状可能不明显，但一旦发现视力模糊、眼痛、眼压升高等异常情况，应及时就医。

黎小妮说：“老年人眼健康管理要注意几个病种，比较多见，第一就是白内障，目前我国白内障发病率已经达到80%，第二是青光眼，它慢慢偷走你的视力，它是一种致盲性的病，第三是眼底病，比如老年性黄斑变性， 尤其对于糖尿病病人，我们要进行常规管理宣教，我们建议上了60岁后，每年都去检查眼底，包括视力眼压眼底视野等，对于糖尿病病人，我们建议3个月就检查一次，进行维护管理和跟踪。”