洗手是预防传染病最简便有效的措施之一。新冠病毒等呼吸道传染疾病，除了通过飞沫传播，也会经手接触传播，保持个人手部的清洁卫生可以有效降低患呼吸道传染病的风险。

今天，记者在公园内的洗手区中看到，不少市民洗手时，只是用清水简单冲洗一下就了事，被问及是否记得如何正确洗手时，他们基本都是一知半解。

市民何先生说：“平时都是正常洗手，没有注意什么步骤的，偶尔会用洗手液洗手。”

市民杨女士说：“我会用洗手液搓洗双手，反复清洗，大概时间会有30秒左右。”

小朋友李晓琳说：“首先双手要交叉搓洗，然后每根手指都认真揉搓一次，把脏东西洗掉。每次外出或回家后，我都会认真洗手的。”

医护人员表示，在流行病学调查中发现，如果市民朋友触摸过新冠感染者接触过的地方，恰巧该地方又有活病毒存在，后用手擦眼睛、嘴巴、鼻子等，就有导致感染的可能性，所以保持手卫生的重要性不亚于戴口罩。市民外出及处理食物后，要按照正确的洗手方式，及时清洁双手。科学洗手分七个步骤，即“内、外、夹、弓、大、立、腕”。

五邑中医院感染性疾病科护士长唐霞介绍，首先把手打湿，然后取适量洗手液，揉搓至起泡，然后进行第一步“内”，双手并拢相互搓揉；第二步“外”，手指交叉，掌心对手背揉搓。第三步“夹”，双手手指交叉，沿指缝相互搓揉；第四步“弓”，一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉；第五步“大”，一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉；第六步“立”，将指尖竖立起来，放于另一只手的掌心，进行揉搓，指甲缝较脏，这一步需要用力一点，交替；最后一步“腕”，洗手腕，旋转揉搓，交替。全部完成后，打开流动水清洗，每个步骤不少于15秒，整个流程不低于两分钟。

医护人员表示，并不是任何时候都需要使用“七步洗手法”，洗手频率应根据具体情况而定。

唐霞介绍说：“搭乘了地铁、公交，或者去了公共场所、人口密集的地方，包括在吃饭前，都建议按照正确的七步洗手法进行洗手。但不打算吃饭，或者也没打算做其他事情，只是简单洗手，揉搓一下双手，用清水冲洗一下，也是没有问题的。”

如果外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。

（江门台记者黄嘉颖）