佩戴口罩看似老生常谈，却是防疫的有效手段。两年多的抗疫实践和近日病例感染情况证明，科学规范佩戴口罩，新冠病毒传播的概率可降至５％以下。因此，正确佩戴口罩是有效降低传播风险、防止疫情扩散蔓延、保障身体健康最简单有效的措施。那么，口罩到底怎么戴？

今日早上，记者走访了一些商场、街道和医院看到，不少市民都佩戴了口罩，佩戴方法也比较规范，但有少数市民戴口罩时却露出鼻子，有的则没有包裹下巴，有的就把口罩拉到下巴下面，五邑中医院感染性疾病科护士长唐霞表示，这样佩戴口罩等同于没有佩戴，口罩根本起不到防护作用。

五邑中医院感染性疾病科护士长唐霞：很多人口罩不盖住鼻子，觉得这样戴起来会舒服很多，但这样等于没有戴，有些人就把口罩套着鼻子，或者口罩没有拉扯好，平铺在脸上，没有包住下巴，鼻梁也没有塑形，完全是平铺状态，这样两边会漏气，下巴和鼻梁位置也会漏气，还有些人把口罩扯到下巴下面，这样下巴就触碰到口罩的外面，下巴就变脏了，建议大家尽量不要这样做。

医护人员表示，疫情防控常态化下，“低风险不等于零风险”，建议市民在乘坐公共交通工具、前往室内人员密集场所或出现身体不适等情况下，应自觉佩戴一次性的医用口罩，切勿选择透明的或者棉芯口罩以及布的防尘口罩。同时，戴口罩的方法也很重要。佩戴口罩前应清洁消毒双手，然后观察口罩是否完好无损。其次，是识别口罩的正反面，浅色向内，朝向面部，一侧有金属条的朝上。

五邑中医院感染性疾病科护士长唐霞：戴口罩时，将挂耳绳挂在耳朵上，然后将口罩皱褶上下拉开，然后找到自己的鼻梁位置，按压塑形，完全将自己的口、鼻和下巴完全包裹住。戴好后可以哈一口气，如果上下左右没有漏气，证明包裹好了。如果发现两侧漏气，可以适当调整一下耳后的绳子。　脱口罩应用手拉住挂耳绳，然后脱下，切记手部不要触碰到口罩的外面。

摘掉口罩后，应马上清洁双手。原则上，一次性使用的口罩不建议再次使用，每隔４小时更换一次，如果有破损或者污染，就要随时更换。同时，值得注意的是，对于网上流传的成人口罩更改为儿童口罩的做法，医护人员表示，不提倡！！

五邑中医院感染性疾病科护士长唐霞：因为成人口罩，是根据成年人的面部进行设计，小孩子佩戴成人口罩，没有办法塑形，没办法更好的贴合面部，口罩四周及鼻梁处是会漏气的，这样子就起不到很好的防护作用，这种小技巧仅用于应急状态，建议家长应购买儿童专用口罩（给孩子）佩戴。