中秋国庆假期即将到来，不少市民会选择外出旅游欢度佳节。市疾控中心专家提醒，市民出发前需做好准备，建议全程做好个人防护，出游时做好自身的健康监测。

　　专家表示，市民首先应选择身体状况良好时出行。建议患有严重慢性疾病或有潜在健康状况的市民朋友，遵从医嘱出行。此外，要提前做好功课，了解途经和目的地的疫情风险等级，尽量选择通风良好的景区景点游玩。

　　江门市疾病预防控制中心公共卫生应急部部长黄国说：“有发热、干咳、乏力等症状的，最好暂时不要出行。一些景区景点可以提前进行网上预约，避开高峰时段。提前了解目的地防控的政策，确保凭‘绿码’能顺利通行。”

　　专家建议，市民要准备足够数量的口罩、手消毒剂、清洗剂等个人的防护物品，注意在旅途期间的饮食和环境卫生。建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店。

　　黄国建议道：“外出旅游时，每天都要做好自身的健康监测。如果出现咳嗽、发热、乏力等症状，应该首先做好自我隔离，戴好口罩到就近的、正规的医疗机构就诊。如果是参加旅游团出行，要配合领队做好健康监测登记和相关的防疫措施。”

　　（江门台记者梁耀辉）