近段时间，江门的天气“很任性”，忽冷忽热，忽晴忽雨。像上周五，白天明明还很热，晚上就降温，有些地方还下起了冰雹。医生提醒，清明前后天气多变，要特别注意预防呼吸道疾病。

　　清明时节是冷暖空气交替最活跃的季节，在这种乍暖还寒的天气里，市民普遍表示不敢掉以轻心。

　　市民薛女士说：“特别是小孩子，如果白天带他出去，到了下午突然变冷，小孩子就很容易感冒，所以要小心一点，多带一件衣服，还要常备雨伞。”

　　市民杨先生说：“衣服要适时增减，吃一些金桔、陈皮等利于呼吸道的食物，润润喉咙。”

　　记者从市人民医院了解到，往年清明节前后，呼吸科门诊的接诊量都会增多，主要是流感、发烧、咳嗽、感冒等呼吸道感染疾病的患者。

　　市人民医院呼吸内科主任医师黄兰卿说：“今年门诊患者少了很多，可能因为新冠肺炎疫情，人群交往少了，大家到公众场合都会佩戴口罩。”

　　尽管如此，但医生表示，由于这段时间气温变化较大，人体的免疫功能，特别是呼吸道粘膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，因此一些特殊人群还是需要特别注意。

　　黄兰卿说：“有基础病，或者有糖尿病、慢阻肺、哮喘等疾病的人，以及体质比较弱，或正在化疗的病人，就很容易感染，包括上呼吸道感染和下呼吸道感染。”

　　预防呼吸道疾病，首先要提高自身的免疫力。黄兰卿建议，市民要进行一些适当的锻炼增强体质，年轻人可以跑步、健身等，而老年人就不宜强度太大的运动，散步、打太极等就比较合适。此外，还要注意个人卫生，合理安排饮食，保证充足的睡眠。“心情也要放松一点，比如现在面对疫情，也有很多防控宣传，按照指引做好个人防护，有病就去看医生，不要恐惧，有慢性病的人不要中断治疗，这样就问题不大。”

　　（江门台记者林筱岚 编辑王芬芳）