自新冠肺炎疫情发生以来，我市24小时心理援助热线接到众多咨询电话，截至目前已累计援助4000余人。在当前疫情防控期间，人们都有哪些心理烦恼呢？

　　在寻求心理咨询的人群中，有一半是受疫情影响而产生的焦虑情绪。其中，15至50岁的中青年占咨询人数的70%到80%，心理烦恼与学习压力和家庭矛盾有关。由于开学时间尚未确定，不少学生尤其是即将参加考试的初三、高三学生感到升学压力，拨打心理援助热线寻求帮助。

　　江门市第三人民医院心理科负责人朱锦烨建议道：“对于面临升学考试的学生，应合理地统筹安排学习时间。一方面可以安排时间跟着网上任课老师的授课进度和复习节奏去学习，另一方面可以制定适合自己的复习计划，劳逸结合、分清主次地学习。”

　　此外，当前我市各个行业正在有序地复工复产中，不少家长也回到了工作岗位上，留下孩子在家中独自上网课。这时孩子如果做不到自律学习，家长少不了要批评教育孩子，最终有可能导致亲子关系恶化。对此，心理医生建议家长要清楚认知孩子个性的差异，做到少批评、少对抗、少伤害，同时要多理解、多包容、多肯定。

　　朱锦烨建议家长首先要与孩子建立亲和、平等的关系，“当亲子关系好了，他才会更听你的话，才更愿意为了你们的关系去付出一些努力。建立好了关系之后，孩子的偏差行为和不良行为才有可能进一步解决”。

　　据介绍，疫情发生以来，江门市24小时心理援助热线累计援助4000余人次，有需要的市民可在周一到周日，拨打3125678寻求心理咨询。此外，心理热线还通过线上课程和线下门诊等方式，累计帮助超过3万人解决心理难题。

　　（江门台记者周凯铭 编辑丁田发）